Sitter du med korsade ben?

Jag gjorde ett test på jobbet när vi satt på ett möte.
Jag frågade hur många satt med benen i kors?
Svar: det var alla utom två.

Jag har sedan i september 2015 gått hos en kiropraktor med mina höftproblem ,som började med att jag sträckte mig vid knät. Nu är jag nästan helt bra, men jag får fortfarande vara försiktig när jag ska träna. En fråga som min kiropraktor ställde till mig var sitter du ofta med benen i kors?
Nej det tror jag inte svarade jag. Men det visade sig att jag hade fel, för jag har nästan jämt benen i kors när jag sitter ner. Jag frågade kiropraktorn nästa gång  jag var där varför jag inte skulle sitta med benen i kors och han svarade att det var inte bra för bäckenet, som är basen för ryggraden. Det blir onödigt tryck på både rygg och nacke.

Jag gav mina arbetskamrater utmaningen att försöka att undvika att sitta med benen i kors och att vi skulle hjälpa varandra med att påminna varandra om man ser någon sitta så.
En liten grej som kan spara rygg och nacke.
Detta blir mitt bidrag till Hållbar utveckling hos Helena.

Förra veckan, jisses vilken vecka, kul men intensiv:)
Maken fyllde 50-år i början av veckan han fick av mig en dag på Loka Brunn, så där var vi och myste på hans stora dag :)
På lördagen var den stora festen vi hade hyrt en lokal som hade scen. Maken är bl.a musiker så många spelsugna vänner kom upp på scenen det blev en riktigt lyckad rockfest :) Gitarrtårtan blev kvällens höjdpunkt :)

Ha det gott
Kram Milla
Följ mig gärna på Instagram @millashalsoblogg och Twitter @millafunderar

Bokmässan 2015

Tänk i år besökte jag äntligen Bokmässan i Göteborg. Det har jag velat göra i flera år och jag blev inte besviken :)

Vi lyssnade bl.a på Clara Henry jag köpte hennes bok som dottern hade önskat :)

Edward Blom och Gunilla Kinn Blom presenterade sin nya kokbok

Vi tittade på kockteatern när de lagade lite annorlunda tacos
"Taco loco - mexikansk gatumat från grunden"

Kul att lyssna på Ulrika Davidsson har flera kokböcker av henne.

Kristin Kaspersen pratade om sin nya bok

Riktigt kul var det att lyssna på deckarförfattarna Sofie Sarenbrant och Emelie Schepp när de berättade om sin deckarpod och hur de kommer på sina deckarhistorier :)
Lyssnade även på Mari Jungstedt och hennes sambo Ruben Eliassen.
Jag hann med en del på nästan nio timmar, men det var ändå författare som jag skulle velat ha lyssnat på som t.ex Jonas Jonasson, Ninni Schulman, Paolo Roberto, David Lagercrantz, Mark Levengood.

Men jag köpte Marks nya bok till en vän och den fick jag signerad :)

Vad jag saknade på mässan var en avdelning med böcker med temat: Hälsa och Livsstil eftersom man hade en scen med det temat. Sedan saknade jag bättre matställen i mässlokalen.

Ja, fler bokmässor kommer jag absolut att åka på och riktigt kul att åka med en väninna som älskar böcker lika mycket som jag :)

Ha det gott
Kram Milla
Följ mig gärna på Instagram @millashalsoblogg och Twitter @millafunderar

Maria Langs fotspår

Förra helgen fick jag finbesök av G och hennes sambo som är personen bakom bloggen Endast Eböcker. Riktigt roligt att träffas igen. Det är nästan ett år sedan vi träffades första gången och då med temat Andee Expeditionen läs här.. 
Denna gång träffas vi i min närmiljö i staden Nora och intar temat Maria Lang.

Vi gick en guidad vandring genom staden som visade sig vara den hundrade guidningen. Vädret var minsann inte på vår sida det verkligen ösregnade, men samtidigt var det ett riktigt deckarväder :)
Trots vädret så lyckades guiderna fånga oss, för det var riktigt spännande att få veta hur Maria tänkte när hon skrev böckerna och se platser där filmerna spelats in.

Efter vandringen värmde vi oss på Maria Langs krog och åt en trevlig lunch. Efter det gick vi till strandpromenaden i Nora och gick in på det lilla fiket Selma G och drack kaffe och åt våffla med Nora glass. Innan vi lämnade Nora så gick vi och kollade på en liten miniutställning om Maria Lang och pratade med hennes systerson Ove Hoffner som även hade varit en av guiderna under vandringen.

Mycket Maria Lang har det varit senaste veckorna jag läste hennes andra bok som hon gav ut 1950 Farligt att förtära. Sedan har maken och jag tittat på de filmer som finns. Jag tycker att filmerna är  bra även om en av karaktärerna inte stämmer med min bild. En sak som jag retar mig på i filmerna är att de röker så mycket hela tiden. I en av filmerna tror jag att de röker i varje scen. Annars har jag bara positivt att säga med filmerna och det är svårt att veta vem mördaren är. Det är en så kallad pusseldeckare.

Vill man läsa de mysrysiga mordgåtorna så finns det några böcker som E-böcker. Annars kan man handla second hand, jag köpte min på bokbörsen för 15 kr.
Farligt att förtära är lätt att läsa även om det ibland kommer lite gamla svenska ord. En riktigt charmig bok med riktigt bra beskrivningar som man inte kan se i nya böcker. Jag är fascinerad av att så gamla böcker håller än. Mysteriet håller en bra klass i Farligt att förtära. Jag har mina misstankar både hit och dit, men har ändå inte lyckats klura ut rätt svar. Det härliga med boken är att man får en känsla för tiden de utspelar sig i och man får en klassisk deckarintrig med ett begränsat antal misstänkta.

Ett annat tips om ni är i Nora. Missa inte att gå in den lilla fotoaffären och titta på kamerautställningen.

Det var en liten stund innan guidningen som det var uppehåll. Då passade vi på att visa ett av mina favoritställen, Järle kvarn.

Efter en riktigt trevlig dag lämnade maken och jag våra vänner på hotellet och hoppas att vi kan träffas snart igen även om vi nästan bor 50 mil ifrån varandra.
Ha det gott
Kram Milla
Följ mig gärna på Instagram @millashalsoblogg och Twitter @millafunderar

Fäviken

En fredag eftermiddag i augusti bar det av till Jämtland. Resan är lång och eftersom vi jobbat halva dagen valde vi att stanna och övernatta i Sundsvall/Timrå på Wifsavarvs Herrgård. Vilket mysigt ställe. Lite fundersam blev jag allt när ägaren sa att det var hemsökt, men han sa att spökena var på kurs den här helgen,så det skulle vara lugnt :)

På lördagsmorgonen fortsatte vi vår färd mot Åre, men vi gjorde några trevliga stopp på vägen bl.a. stannade vi på Sveriges geografiska mittpunkt :)

På seneftermiddagen sammanstrålade vi med våra vänner som hade kommit till Åre dagen innan.

På kvällen bar det iväg till Fäviken Magasinet. När vi kommer fram välkomnas vi av Magnus och hans medarbetare. Vi välkomnas med kex av linfrö och musseldipp och Champagne, sedan avlöper den ena rätten efter den andra under tre timmar det blev ca 25 rätter.

Magnus Nilsson har uppmärksammats internationellt som en av världens mest ansedda kulinariska begåvningar. Magnus sätt att se råvaran och dess möjligheter och att det är kretsloppet som styr menyn. Man skördar under sommar, höst och bygger sedan upp ett förråd inför vintern som t.ex att syra, torka och lägga in. Man jagar under jaktsäsongen m,m

Den här kvällen är svår att förklara för det är en riktigt stor upplevelse för alla sinnen. Mina favoriträtter var kungskrabba och nästan bränd grädde och Försiktigt kokt öring i myrsmör och gröt av lutade lavar och kål grillad över brasa med finska fiskägg och god grädde. Makens favoriter var Pilgrimsmussla tillagad över björkkol och enekvistar och Grytstekt lammtunga med färsksaltade grönsaker enligt Cajsa Warg. Jag vill tacka min make för denna fina present som jag fick när vi firade silverbröllop :)



Det finns en matserie på Netfix som heter Chef's Table som jag varmt rekomenderar att se. Det är sex avsnitt som handlar om olika kockar i världen som har sin speciella kokkonst. I ett av avsnitten är Magnus och Fäviken magasinet med.

Jag kan också varmt rekommendera Magnus sommarprat i P1 där man får följa hans väg till att bli kock och om värdet med närproducerade råvaror.

Öland

I maj var vi ett gäng som hyrde ett hus tillsammans på Öland under några dagar. Det blev ett välkommet avbrott i vardagen att bara vara och att lyssna in naturen och fågellivet.

Eftersom några av sällskapet var fågelskådare så blev det en del tittande på fåglar och jag lärde mig lite mer fågelläten och fågelsorter :)

Det mysigaste var nog när vi en av dagarna tog med oss frukosten och åkte till Ottenby och tittade på Sälarna.

Vi var på några intressanta naturreservat som Aronstorp där vi bl.a fick se våradonis som är fridlyst blomma som bara växer på Öland och Gotland.

Ett annat mycket vackert ställe är Schäferiängarna som tillhör Ottenby naturreservat.

Vi besökte också några mysiga fik som Gårdby lanthandel och Cafe och Ölandschoklad båda ställena är klar värt ett besök. Här kan du läsa om när jag var på Öland förra gången...

Ha det gott 
Kram Milla
Följ mig gärna på Instagram @millashalsoblogg och Twitter @millafunderar