Jag skulle köpa en present åt en vän och var på världsbutiken (fair trade). Då såg jag en spännande bars som innehöll quinoa, amaranth, kwicha, kaniwa och råsocker. Jag köpte en och provade passade bra för jag hade nyss tränat styrketräning. Den var lagom söt lite smulig men god.
Quinoa innehåller mycket protein
Kiwicha innehåller calcium, järn zink vitamin E
Kaniwa innehåller aminosyror
Dessa spannmål odlas av bönder i Anderna och tillhör de mest näringsrika i välden.
Nästa gång jag är i butiken ska jag köpa på mig några och ha i väskan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar